プロフィール写真の笑顔の作り方 | 表情筋の筋力をアップする！

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写真だけではなく、普段も笑顔のほうが人に好かれます。
さわやかな笑顔は、男女共に高感度。モテの要素になります！

ここでは、もう少し具体的に、笑顔になるにはどうしたらいいか？
を考えてみましょう！

「顔で笑って心で泣く」ということわざがあります。

普段、ウツウツしていたり、つまらないと感じていたら、
いくら、笑った表情を作ろうとしても、なかなか出来るものではありません。

なんか、負のオーラ出まくりで近づきたくない！って人いませんか？
内面が、おもいっきり表情に出てしまうんですね！

普段から、ものごとを悲観的に捉えるのではなく、
たのしく感じるように心がけると、表情も柔和になってきます。

逆に、笑顔をつくることで、感情に影響を与えることもできます。

心理学では、顔面フィードバックというコトバがあって、
笑顔になることで、脳が刺激を受け、ほんとうにたのしくなってくるという説です。

笑顔をつくるために普段からできる、トレーニング法があります！

1）左右の人差し指をそれぞれ口角にあてて唇の左右両派端と頬の筋肉
は耳に向けて思い切り引き上げる。そのままで３０秒キープ。（５回繰り返す）

2）舌を思い切り出して１５秒キープ（５回繰り返す）

※『男の高感度は、「見た目」で決まる！』西松眞子（王様文庫）より抜粋

朝、起きて顔を洗ったあと、鏡の前でちょっと、このトレーニングをやるだけで、
１日がさわやかに過ごせそうな気がしませんか？

表情が豊かになって高感度が増し、思わぬ出会いが生まれるかもしれませんね♪

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